SphynxRazor



4 sätt att utöva självkärlek när din självuppfattning är låg

Hur mycket älskar du verkligen dig själv – helhjärtat, autentiskt, genuint – bortom den ytliga definitionen?

Det här är ditt liv, och ditt livsuppdrag är att lära dig att älska den du är.

Vi är helt enkelt här, existerande. Vi existerar för att skapa det vi älskar och älskar det vi skapar.

Vi är här för att utöka vår vision om vilka vi är och vilka vi vill vara. Utan att älska oss själva först, hur ska vi någonsin kunna ge genuin kärlek till andra?


Det är vårt ansvar att leva sant mot oss själva med integritet och kommunicera det budskapet till världen. Du förstår, vår värld är full av hat. Det är skrämmande eftersom vår värld dag för dag blir en farligare och mer självdestruktiv plats.

Vi frågar oss själva, 'Varför?'


Varför lägger vi så mycket tid på att hämnas eller letar efter sätt att skada någon? Varför lägger vi ännu mer tid på att hålla fast vid agg och hysa hat? Varför låter vi det sysselsätta våra sinnen och så småningom förstöra oss själva i processen?

Svaret är enkelt: Vi älskar inte oss själva, och vi tar till mörker och hat. Lösningen är ännu enklare: Vi måste lära oss att älska oss själva för att få resonans för lätthet och kärlek.


Men hur tränar vi detta? Tja, det är lättare sagt än gjort.

Du har blivit sårad eller förrådd.

Kanske har du blivit sårad eller förrådd. Du är inte perfekt, så människor och de olyckliga situationer de försätter dig i kommer att skada dig.

Vi känner att vi har lagt för mycket ansträngning på en vänskap eller relation för att släppa det. Vi känner att vi inte är tillräckligt bra.

Vi ifrågasätter vad vi kunde ha, borde ha eller skulle ha gjort annorlunda. Det slutar med att vi känner oss osäkra och värdelösa, och detta skapar en cykel.


Du kan antingen hata personen som skadat dig och uppehålla dig vid situationen, eller så kan du förlåta och lära dig av den. För det mesta sätts vi i dessa situationer för att lära oss att älska oss själva.

Om du hatar personen efter vad han eller hon gjorde mot dig, borde det ge dig ett tecken på hur mycket du verkligen älskar dig själv.

Om du älskade dig själv helhjärtat, skulle du veta att du är värdig och inte skulle ge efter för osäkerheten den person som sårade dig lämnade dig med.

Jag säger inte att man inte ska känna smärtan. Känn smärtan allt du vill, men låt den inte överta och förändra din uppfattning om vem du verkligen är och vem du vill vara.

Du ogillar ditt utseende.

Det finns tillfällen när du inte kommer att gilla hur du ser ut. Kanske är du för smal eller överviktig. Kanske gillar du inte din hudton eller din hy.

Ditt utseende får dig att känna dig oattraktiv. Det slutar med att vi känner oss osäkra och värdelösa, och återigen formulerar detta samma cykel.

Du kan antingen hata hur du ser ut, eller så kan du lära dig att älska hur du ser ut.

Din karaktär kommer alltid att göra dig mer attraktiv. Människor attraheras mer av människor som älskar sig själva snarare än människor som är för självkritiska.

Hur du känner för ditt utseende ligger i dina händer; du har förmågan att förändra hur du känner. Om du inte gillar hur du ser ut, har du någonsin tänkt att det kan ha mycket att göra med den person du tror att du är internt?

Om du älskade dig själv tillräckligt för att veta att du är en ofullkomlig, vacker människa, kommer du att ha motivationen att uppmuntra dig själv och andra att göra en hälsosam förändring.

Du fick inte vad du trodde att du förtjänade.

Kanske fick du inte jobbet eller positionen du ville ha och arbetat så hårt för. Kanske misslyckades du flera gånger. Kanske har du inte blivit rättvist behandlad.

Vi tenderar att tycka synd om oss själva och börjar ge upp när saker och ting inte går som vi vill. Vi blir frustrerade och vi känner att ingenting lönar sig.

Vi börjar jämföra oss med andra. Det slutar med att vi känner oss osäkra och värdelösa. Detta, om och om igen, formulerar en cykel.

Om du älskade dig själv skulle du inte svika dig själv. Du skulle förstå, som alla människor, att du har potential för storhet. Du skulle inte acceptera misslyckande för som människor kommer vi alla att misslyckas minst en gång i våra liv.

Du hatar dig själv.

Problemet med människorna i vår värld är att många av dem inte älskar sig själva, och just av den anledningen tar de till hat. Att älska dig själv och alla dina brister är det första steget för att inse att du har förmågan att verkligen göra detsamma med andra.

Det är vår förmåga att uppskatta oss själva som gör att vi kan respektera och värdera andra. Det är vår förmåga att älska oss själva till fullo som faktiskt kommer att främja en hälsosammare, mer kärleksfull och genuin värld.

Det viktigaste att inse är att vi alla är ofullkomliga människor; vi är alla skyldiga att göra misstag. Våra största fiender är vi själva, så om det är något vi personligen inte gillar med oss ​​själva, har vi förmågan att förändra det.

Kanske, ett bra sätt att börja är att använda tacksamhet mot oss själva och andra som ett vapen mot självhat. Du kanske tycker att det är själviskt, och det är helt okej att vara självisk när det kommer till kärlek. Det är själviskt, men bara själviskt att slutresultatet blir osjälviskt.

Så var självisk och börja med att älska dig själv först.

På så sätt kan du bli osjälvisk och dela den rena och äkta kärleken till andra.